CURSOS

QiGong para la salud

De origen milenario, el Qigong (pronunciado Chi Kung) es una práctica corporal basada en la circulación del Qi a través del cuerpo humano, medida de salud reconocida por la Organización Mundial de la Salud. El QiGong conjuga el ejercicio de posturas, gestos y respiraciones destinados a hacer circular la bio-electricidad del cuerpo y la sangre a fin de preservar la salud y prolongar la vida.

Entre los beneficios de la práctica del Qigong está la mejoría de los sistemas respiratorio, digestivo, circulatorio, nervioso, linfático y una desintoxicación del organismo, mejorando así a nivel mental y emocional. Su práctica continuada otorga mayor estabilidad, lucidez, combate el insomnio y regula los procesos fisiológicos del cuerpo, permitiendo llevar a cabo con bienestar y armonía el diario vivir.

El curso está diseñado para aprender las técnicas fundamentales de esta disciplina: técnicas de respiración, tablas de estiramientos, automasaje, y ejercicios rítmicos.

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Duración: febrero a junio, 1 sesión por semana

Inicio de clases: 5 de febrero o 6 de febrero 

Horario: Miércoles, 17:45 – 18:45h

                  Jueves, 11:30 – 12:30h

Precio: 50€/mes

Matrícula: 30

Plazas limitadas: grupo de 10 alumnos

Lugar: Espacio Zunray (Carrer de Sant Feliu, 17, 07012, Palma)

 

*No requiere de conocimiento previo ni preparación física.